Krydre kyllingbrystene og legg dem i et
glassfat i ovnen.
• Tid i produktet: 35 minutter
• Brettplassering: 1
• Tilsett 450 ml vann i vannskuffen
5. FISK
5.1 Hel fisk
Innstillinger:
Automatisk steketermometer,
kjernetemperatur 65 °C.
Fremgangsmåte:
Krydre fisken etter smak, sett inn
steketermometeret og legg kjøttet i en
ildfast form.
• Brettplassering: 1
5.2 Fiskefilét
Ingredienser:
• 600 – 700 g filet av gjedde, laks eller
sjøørret
• 150 g revet ost
• 250 ml kremfløte
• 50 g strøkavring
• 1 ts estragon
• hakket persille
• salt, pepper
• sitron
• smør
Fremgangsmåte:
Mariner fiskefiletene med sitronsaft og la
det ligge en stund i marinade. Tørk
deretter av overflødig sitronsaft med
tørkepapir. Krydre fiskefiletene med
pepper og salt på begge sider. Legg
deretter fiskefiletene i en smurt ildfast
form.
Bland revet ost, fløte, strøkavring,
estragon og hakket persille. Fordel
blandingen over fiskefiletene med en
gang, og legg små smørflak på toppen
av blandingen.
• Tid i produktet: 35 minutter
• Brettplassering: 1
5.3 Ovnsrett av tørrfisk
Ingredienser:
• 800 g tørket torsk
• 2 ss olivenolje
• 2 store løk
• 6 skrellede hvitløksfedd
• 2 purrer
• 6 røde paprikaer
• 1/2 boks hakkede tomater (200 g)
• 200 ml hvitvin
• 200 ml kokebuljong
• pepper, salt, timian, oregano
Fremgangsmåte:
Legg tørket torsk i bløt over natten.
Dagen etter, tørk av den tørkede torsken
og legg den i en kasserolle med rent
vann.Sett kasserollen på en kokesone og
la det koke opp. Ta så kasserollen av
varmen og la det avkjøles.
Ha olivenolje i en stekepanne og varm
opp. Skrell løken og skjær den i tynne
skiver. Knus de skrellede
hvitløksfeddene. Skjær purren i skiver og
vask den. Legg alt i den varme oljen og
la det steke en kort stund. Ta ut kjernene
fra paprikaene og skjær dem i strimler.
Ha dem deretter i stekepannen sammen
med de hakkede tomatene.
Tilsett hvitvin og kokebuljong og la det
småkoke en stund. Krydre med pepper,
salt, timian og oregano og la det
småkoke i pannen i 15 minutter til.
Ta den avkjølte, tørkede torsken ut av
kasserollen og klapp den tørr med
kjøkkenpapir. Ta av skinnet og fjern ben
og finner. Del opp fisken i skiver og legg
den i en ildfast form sammen med
grønnsakene.
• Tid i produktet: 30 minutter
• Brettplassering: 1
5.4 Fisk på saltseng
Ingredienser:
• en hel fisk, ca. 1,5 - 2 kg
• 2 uvoksede sitroner
• 1 fennikel
• 4 kvaster frisk timian
• 3 kg grovsalt
Fremgangsmåte:
NORSK
9
Comments to this Manuals