Vask fisken og gni den inn med saften fra
to uvoksede sitroner.
Skjær fennikelen i tynne skiver og fyll
fisken med fennikel og fersk timian.
Ha halvparten av saltet i et stekefat og
legg fisken på toppen. Legg den andre
halvparten av saltet oppå fisken og trykk
det godt ned.
• Tid i produktet: 55 minutter
• Brettplassering: 1
5.5 Fylt blekksprut
Ingredienser:
• 1 kg mellomstor blekksprut, renset
• 1 stor løk
• 2 ss olivenolje
• 90 g kokt, langkornet ris
• 4 ss pinjekjerner
• 4 ss korinter (rosiner)
• 2 ss hakket persille
• salt, pepper
• saft fra en sitron
• 4 ss olivenolje
• 150 ml vin
• 500 ml tomatjuice
Fremgangsmåte:
Gni akkaren godt inn med salt og skyll
den deretter av under rennende vann.
Skrell løken, hakk fint og damp med to
spiseskjeer olivenolje til løken er
gjennomskinnelig. Ha langkornet ris,
pinjekjerner, korinter og hakket persille
oppi sammen med løken og krydre med
salt, pepper og saften fra en sitron. Fyll
akkaren forsiktig med blandingen og sy
igjen åpningen.
Ha fire ss olivenolje i en stekepanne og
brun blekkspruten. Tilsett vin og
tomatjuice.
Legg lokket på stekepannen og sett den
i produktet.
• Tid i produktet: 60 minutter
• Brettplassering: 1
5.6 Dampet fisk
Ingredienser:
• 400 g poteter
• 2 bunter vårløk
• 2 hvitløksfedd
• 1 liten boks hakkede tomater (400 g)
• 4 laksefileter
• saft fra en sitron
• salt og pepper
• 75 ml grønnsakskraft
• 50 ml hvitvin
• 1 kvast frisk rosmarin
• 150 ml vin
• 1/2 bunt frisk timian
Fremgangsmåte:
Vask potetene, skrell dem, skjær dem i
fire og kok dem i vann med salt i 25
minutter. Hell av vannet og skjær
potetene i skiver.
Vask vårløken og skjær den i tynne skiver.
Skrell hvitløksfeddene og skjær dem i
biter. Bland løken, hvitløken og de
hakkede tomatene.
Stenk laksefiletene med saften av en
sitron og la det stå og marinere. Tørk
deretter av filetene og krydre dem med
salt og pepper.
Bland grønnsakene og potetene og legg
dem i et smurt ildfast fat. Krydre og legg
laksen på toppen.
Hell grønnsakskraft og hvitvin over,
fordel rosmarin og timian på toppen.
• Tid i produktet: 35 minutter
• Brettplassering: 1
5.7 Janssons Fristelser
Ingredienser:
• 8 – 10 poteter
• 2 løk
• 125 g ansjosfileter
• 300 ml fløte
• 2 ss strøkavring
• pepper
• nyhakket timian
• 2 ss smør
Fremgangsmåte:
Vask potetene, skrell dem og skjær dem i
tynne strimler. Skrell løken og skjær den i
strimler.
Smør et ildfast fat med smøret. Legg en
tredjedel av potetene og løken i fatet.
Legg ansjosfiletene oppå og dekk med
en ny tredjedel av løken og potetene.
Som neste lag, fordel resten av
ansjosfiletene. Legg på resten av løken
og potetene, med potetene som det
øverste laget.
www.aeg.com
10
Comments to this Manuals