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une durée équivalente au temps de dé-

congélation.

Décongeler du pain

Placez le pain sur un torchon dans une

assiette.

Retournez le pain plusieurs fois durant la

décongélation.

– Temps de décongélation : selon le

poids

– Position de la grille : fond en verre

Après décongélation, laissez les aliments

reposer à température ambiante pour

une durée équivalente au temps de dé-

congélation.

1.3 Cuisson/Fonte

Légumes frais

Placez les légumes émincés dans un plat

adapté au micro-ondes et ajoutez envi-

ron 50 ml d'eau. Couvrez le plat (avec un

couvercle ou un film étirable allant au

micro-ondes).

Retournez les légumes plusieurs fois du-

rant la cuisson.

– Temps de cuisson : selon le poids

– Position de la grille : fond en verre

Conseil : Si les légumes sont très cro-

quants, réglez un poids inférieur. Si les

légumes sont trop mous, réglez un poids

supérieur.

Légumes surgelés

Placez les légumes surgelés dans un plat

adapté au micro-ondes et ajoutez envi-

ron 50 ml d'eau. Couvrez le plat (avec un

couvercle ou un film étirable allant au

micro-ondes).

Retournez les légumes plusieurs fois du-

rant la cuisson.

– Temps de cuisson : selon le poids

– Position de la grille : fond en verre

Conseil : Si les légumes sont très cro-

quants, réglez un poids inférieur. Si les

légumes sont trop mous, réglez un poids

supérieur.

Braiser des oignons

Coupez les oignons en lamelles et pla-

cez-les dans un plat adapté au micro-on-

des avec une cuillère à soupe d'huile ou

de beurre. Couvrez le plat (avec un cou-

vercle ou un film étirable allant au micro-

ondes).

Retournez les oignons plusieurs fois du-

rant la cuisson.

– Temps de cuisson : selon le poids

– Position de la grille : fond en verre

P. de t. en robe des champs

Placez les pommes de terre dans un plat

adapté au micro-ondes et ajoutez envi-

ron 100 ml d'eau. Couvrez le plat (avec

un couvercle ou un film étirable allant au

micro-ondes).

Retournez les pommes de terre plusieurs

fois durant la cuisson.

– Temps de cuisson : selon le poids

– Position de la grille : fond en verre

Riz

Placez le riz (précuit) dans un plat adapté

au micro-ondes et ajoutez de l'eau selon

le rapport 1:2 (= 100 g de riz et 200 ml

d'eau). Assaisonnez selon votre goût.

Ajoutez une noix de beurre, des oignons

cuits à la vapeur ou des herbes. Couvrez

le plat (avec un couvercle ou un film éti-

rable allant au micro-ondes).

Retournez le riz plusieurs fois durant la

cuisson.

– Temps de cuisson : selon le poids

– Position de la grille : fond en verre

Faire fondre du chocolat

Coupez le chocolat en morceaux et pla-

cez-les dans un plat. Couvrez le plat

(avec un couvercle ou un film étirable al-

lant au micro-ondes).

Mélangez le chocolat plusieurs fois à

mesure qu'il fond.

– Temps de cuisson : selon le poids

– Position de la grille : fond en verre

FRANÇAIS 3

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