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解冻面包

将面包放在板上的厨房用纸上。

解冻期间，将面包翻几次面。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

解冻后，可将食物在室温下放置一段时间（大略与

解冻时间相同）。

COOKING/MELTING

新鲜蔬菜

将切片的蔬菜放入耐热盘并加入约 50 毫升水。盖

住盘子（用盖子或微波炉薄膜）。

烹调期间，将蔬菜翻几次面。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

提示：如果蔬菜非常脆，请设置较大的重量。如果

蔬菜太软，请设置较小的重量。

冷冻蔬菜

将冷冻的蔬菜放入耐热盘并加入约 50 毫升水。盖

住盘子（用盖子或微波炉薄膜）。

烹调期间，将蔬菜翻几次面。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

提示：如果蔬菜非常脆，请设置较大的重量。如果

蔬菜太软，请设置较小的重量。

炖洋葱

将洋葱切成条并放入耐热盘中，加入 1 汤匙黄油或

油。盖住盘子（用盖子或微波炉薄膜）。

烹调期间，将洋葱翻几次面。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

带皮土豆

将土豆放入耐热盘并加入约 100 毫升水。盖住盘

子（用盖子或微波炉薄膜）。

烹调期间，将土豆翻几次面。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

米饭

将米板（速煮米）放入耐热盘，并以 1:2（100 克

米饭需要加 200 毫升水）的比例加入水。调味。加

入黄油片、熟洋葱或香草。盖住盘子（用盖子或微

波炉薄膜）。

烹调期间，将米饭翻几次面。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

熔化巧克力

将巧克力切成片并放入烤盘。盖住盘子（用盖子或

微波炉薄膜）。

随着巧克力的熔化，进行几次搅拌。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

熔化黄油

将黄油切成片并放入烤盘。盖住盘子（用盖子或微

波炉薄膜）。

随着黄油的熔化，进行几次搅拌。

– 设置烘烤时间：按重量而定

– 烤箱层：玻璃底盘

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