12.2 Garų meniu 2
Troškinta viščiuko krūtinėlė su
daržovėmis, ryžiais ir žiedinių kopūstų
apkepu. Desertui – vanilinis apkepas su
braškėmis.
Ingredientai virtai viščiuko krūtinėlei:
• 4 – 6 viščiukų krūtinėlių filė be kaulo
• druska, pipirai, paprika ir kario milteliai
Žiedinių kopūstų apkepo ingredientai:
• 300 g žiedinių kopūstų
• 50 g kieto, trinto sūrio
• 2 kiaušiniai
• 50 ml grietinėlės
• druska, muskato riešutas
• sviestas indams patepti
Ryžių ingredientai:
• 200 g ilgagrūdžių ryžių
• 50 g laukinių ryžių
• druska, pipirai
• 400 ml sultinio
• 1 mažas raudonasis pipiras
• 1 nedidelė skardinė konservuotų
kukurūzų (150 g)
Vanilinio apkepo su braškėmis
ingredientai:
• 200 ml pieno
• 200 ml grietinėlės
• vienos vanilės ankšties sėklos
• 2 kiaušinių tryniai
• 3 kiaušiniai
• 50 g cukraus
• 300 g braškių
• 2 valgomieji šaukštai pistacijų
Gaminimo būdas
Nuplaukite ir nusausinkite viščiukų
krūtinėlių filė. Pagardinkite druska,
pipirais, maltos paprikos ir kario
milteliais, tuomet sudėkite į kepimo indą.
Susmulkinkite žiedinį kopūstą, apvirkite
garuose 25 minutes, tuomet plaktuvu
paruoškite piurė. Sudėkite sūrį,
kiaušinius ir grietinėlę, įberkite druskos ir
muskato riešuto. Supilkite žiedinių
kopūstų masę į 6 mažus, sviestu
pateptus indelius apkepėlėms.
Paruoškite ryžius. Pusė valandos prieš
virimą supilkite ilgagrūdžius ryžius,
laukinius ryžius, druską, pipirus, daržovių
sultinį ir vandenį į dubenį. Tuo metu
mažais kubeliais supjaustykite raudoną
pipirą ir sudėkite į ryžius.
Paruoškite vanilinį apkepą su braškėmis.
Sumaišykite kiaušinio trynius, kiaušinius
ir cukrų. Suberkite vienos vanilės
ankšties sėklas. Supilkite pieną ir
grietinėlę, gerai sumaišykite. Pilkite šį
mišinį į formeles arba taures (pripildant
2/3 taurės).
Gaminimo būdas
Sudėkite visus patiekalus į prietaisą ant
lentynos (1 ir 4 lentynos padėtyse),
paleiskite programą ir kepkite 40
minučių. Baigę kepti, palikite vanilinį
apkepą, kad atauštų, pridėkite į taures
braškių ir papuoškite pistacijomis.
Kukurūzus nusausinkite ir sudėkite į
išvirtus ryžius.
12.3 Garų meniu 3
Upėtakis su virtomis bulvėmis ir
brokoliais. Desertui: saldus kokosų
kremas su mangais.
Ingredientai upėtakiui:
• 4 upėtakiai
• citrinos sultys
• druska, pipirai
Ingredientai virtoms bulvėms:
• 800 g bulvių
• druskos
Ingredientai brokoliams su migdolų
drožlėmis:
• 700 g brokolių
• 50 g migdolų drožlių
• truputis sviesto
Ingredientai kokosų pudingui su
mangais:
• 100 ml pieno
• 350 g kokosų pieno miltelių
• 4 kiaušiniai
• 80 g cukraus
• 1 skardinė mangų
Gaminimo būdas
Nuplaukite ir nusausinkite upėtakį,
tuomet pašlakstykite jį citrinų sultimis.
Įdėkite į dubenį. Palikite 10 minučių
pasimarinuoti, tuomet pagardinkite
prieskoniais.
Nulupkite ir ketvirčiais supjaustykite
bulves, sudėkite bulves į indą ir
pabarstykite druska. Dėkite indą į
prietaisą ant lentynos ir įjunkite
programą.
www.aeg.com28
Comments to this Manuals